E não é que não morri, ainda estou viva E ainda leio livros??

Pois bem, desta feita venho mostrar-vos um dos livros mais interessante que já li.

Sou, e sempre fui bastante curiosa quanto ao comportamento humano e ao fundamento que leva às decisões e comportamentos que temos, todos os dias, muitas vezes sem sequer pensarmos sobre tal. E isso são os nossos hábitos, e da forma como os consciencializamos depende também a presenla ou eliminação desse hábito da nossa vida.

Este livro, além de nos explicar como surgem os hábitos na nossa vida, permite perceber de que forma estes nos influenciam, e como nos podemos capacitar para os eliminar ou manter, dependendo da sua influência na nossa vida. Além disso, ao longo destas páginas são caracterizados vários casos de pessoas e empresas reais, sendo alguns "fora-de-série", se me atrevo a dizê-lo.

ISBN:  9789722040075

Título Original: The Power of Habit (O Poder do Hábito

Autor: Charles Duhigg

Editora: Dom Quixote

Edição/ Reimpressão: 2013

Páginas: 428

Excerto:

A maioria das opções que tomamos parecem-nos resultado de decisões muito bem pensadas, mas não. São hábitos. 

E se cada hábito isoladamente parece pouco relevante, com o passar do tempo os alimentos que comemos, o que dizemos aos filhos, as decisões que tomamos de poupar ou gastar, a frequência com que fazemos exercício e a forma como organizamos os nossos dias, acabam por ter um impacto enorme sobre a saúde, produtividade, bem-estar económico e felicidade. 

Transformar um hábito não é necessariamente fácil ou rápido. Nem sequer é simples. Mas é possível. E, hoje, graças a este livro sabemos como.